Anfrage
Ein paar kurze Fragen: wo du stehst, was dich nervt, wo du hinwillst. Du hörst innerhalb von 24 Stunden persönlich von mir.
60 Sekundenein paar kurze Fragen
Coaching · Online · Hamburg
Coachingund App.Ein Plan.
Wie sieht Online-Coaching eigentlich aus? So: in NYNTI, der App, die dich kennenlernt und deinen Weg aus dem baut, was du tust. Und wenn du mehr willst, im Premium-Coaching, 1:1 mit mir.
Du und ich, 1:1.Per Video, egal wo du bist. In Hamburg auf Wunsch auch vor Ort.
Die App
NYNTI, ab 12,99 € im Monat
Premium-Coaching
1:1 mit mir, 4 bis 12 Videotermine
Läuft auf
Handy, Tablet, Rechner
Treffpunkt
Online, in Hamburg auch vor Ort
App · NYNTI by alethics
Wie sieht Online-Coaching eigentlich aus?
So: Training, Essen, Check-in und der Draht zu mir, alles an einem Ort. Auf dem Handy im Gym, auf dem iPad auf dem Sofa, und bei mir auf dem großen Bildschirm.
90
Tage, ein roter Faden. Fünf Phasen, eine Reset-Woche, kein Rätselraten.
15
Minuten Mobility am Morgen. Passend zu dem, was später trainiert wird.
2
Minuten Check-in am Abend. Mit Uhr oder Ring läuft der Rest von allein.
Läuft schon heute im Browser unter nynti.alethics.de. Bald im App Store, danach bei Google Play.
Ein Tag mit NYNTI
Morgens aufmachen.
Wissen, was dran ist.
Läuft von allein. Station antippen hält an.
Was NYNTI für dich baut.
Du sagst, wo du hinwillst. NYNTI baut den Weg dorthin und dreht nach, wenn dein Alltag etwas anderes sagt als der Plan.
- Dein TagesplanTraining, Laufen und Essen aus deinem Ziel, deiner Zeit, deinem Equipment und deinem Level. Was du nicht magst, fliegt raus, was du schonen willst, wird geschont.
- Kalorien nach deinem VerlaufAb Woche 3 schaut NYNTI auf deinen Gewichtsverlauf und dreht die Kalorien in kleinen Schritten nach. Gesenkt wird nur, wenn du das Essen auch wirklich einträgst.
- Dein echter VerbrauchAus kompletten Essenstagen und deinem Gewichtstrend rechnet NYNTI ab Tag 15 aus, was du tatsächlich verbrauchst. Bis dahin zählt die Formel.
- Heute bereitEine Zahl von 0 bis 100 aus Check-in und Erholung, mit oder ohne Uhr. Du weißt, ob heute Vollgas geht oder ob weniger mehr ist.
- Wochen-Check am SonntagWar es zu leicht oder zu hart? Deine Antwort und deine Daten entscheiden, wie die nächste Woche aussieht.
- Pause? Kein NeustartDas Leben kommt dazwischen, das ist eingeplant. Nach einer Pause steigst du an der passenden Stelle wieder ein.
Alles zur App, zu den Stufen und Preisen findest du auf nynti.alethics.de.
Zwei Wege mit NYNTI
Die App kann viel.
Ich kann den Rest.
In der App lernt NYNTI dich kennen und baut deinen Weg aus dem, was du tust. Für viele reicht das. Im Premium-Coaching komme ich dazu: Ich lese deine Zahlen, schreibe dir, schicke dir die passende Lektion und baue den Plan um, wenn das Leben dazwischenkommt.
NYNTI App
Lernt dich kennen
Ab 12,99 € im Monat, alle Stufen auf nynti.alethics.de
- Ein 90-Tage-Plan, gebaut aus deinem Ziel, deiner Zeit und deinem Equipment
- Kalorien und Woche passen sich an das an, was du wirklich tust
- Jeden Morgen weißt du, was dran ist und wie bereit dein Körper ist
- Nach einer Pause geht’s an der passenden Stelle weiter, ohne Neustart
- Deine Uhr arbeitet mit: Garmin direkt, Apple Watch, Oura, Whoop und mehr über Apple Health
- In der Stufe Coach: Chat für deine Fragen, Essen per Foto, Läufe auf die Garmin-Uhr
NYNTI Premium-Coaching
1:1 mit mir
Preis individuell nach deinem Ziel, für einen festen Zeitraum von 1 bis 12 Monaten
- Du bekommst mich: 4 bis 12 Videotermine, in Hamburg auch vor Ort
- Ich behalte deine Zahlen im Blick, damit du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst
- Du fragst, ich antworte: persönlich und genau auf dich gemünzt
- Kommt das Leben dazwischen, baue ich deinen Plan um, und du bleibst auf Kurs
- Alles aus der App ist für dich freigeschaltet, ohne Extrakosten
- Jeden Morgen eine Karte von mir und Lektionen, die genau zu deiner Woche passen
Premium-Coaching · 1:1
Du trägst ein.
Ich sehe es.
Auf meinem Bildschirm laufen die Daten meiner Premium-Coaching-Kunden zusammen: wer heute eingecheckt hat, wo das Eiweiß hängt, wessen Gewicht seit zehn Tagen auf der Stelle tritt. Ich muss nicht raten, wie deine Woche war. Ich sehe sie und melde mich, bevor aus einem Durchhänger ein Ausstieg wird.
- 01Ampel statt Bauchgefühl. Ich sehe auf einen Blick, wer läuft und wer hängt.
- 02Dein Verlauf in einem Bild. Gewicht, Schlaf, Schritte, Training und Essen nebeneinander.
- 03Antwort in deine App. Meine Rückmeldung landet da, wo du sowieso reinschaust.
Deine Daten sehe ich nur mit deiner Einwilligung. Den Chat nur, wenn du ihn zusätzlich freigibst.
Was 1:1 mit mir bedeutet.
Keine Gruppe, kein Kurs. Du arbeitest direkt mit mir, und ich kenne deine Zahlen, bevor wir sprechen.
- 4 bis 12 VideotermineDu und ich: Technik-Checks, Besprechungen, Kurskorrekturen. Von Mensch zu Mensch, nicht per Textbaustein.
- Deine Zahlen im BlickGewicht, Schlaf, Energie, Stress in NYNTI. So sehe ich früh, wo es hakt, und sonntags stellen wir gemeinsam die nächste Woche ein.
- Ernährung vom KochRezepte mit Eiweißziel, flexibel für Restaurant und stressige Tage. Gekocht wird, was schmeckt.
- Plan von Hand angepasstWenn das Leben dazwischenkommt, baue ich deinen Plan um. Fordert, überfordert nicht.
- Direkter DrahtFragen und kurze Rückmeldungen per Nachricht, ohne Wartezimmer.
- Fester ZeitraumEin, drei, sechs oder zwölf Monate. Ein Ziel, ein Zeitraum.
So kommst du zu mir.
Erst schauen wir, ob’s passt. Für dich und für mich.
15 Minuten, kostenlos
Wir schauen, ob es passt. Du erzählst mir dein Ziel, ich sage dir, was ich dafür vorschlage und was es kostet. Ein Nein von mir ist keine Verkaufstaktik.
0 €verpflichtet zu nichts
Los geht’s
Vertrag online, NYNTI freigeschaltet, und ich lese ab dem ersten Tag mit. Für einen festen Zeitraum, mit einem klaren Ziel.
4 bis 12 Termineper Video
Hamburg oder online?
Gleicher Plan, anderer Treffpunkt. Vieles geht auch gemischt.
Vor Ort
Personal Training in Hamburg
Wir trainieren zusammen: Technik an der Hantel, Laufeinheiten, Rumpf. Ich sehe, was die Kamera nicht zeigt, und korrigiere sofort. Ernährung und Plan laufen wie online über NYNTI.
Hamburg und Umgebung
Online
Online-Coaching
NYNTI für Training und Ernährung, Wochen-Check am Sonntag, Technik-Checks per Video, direkter Draht per Nachricht. Funktioniert von Hamburg bis Hawaii, solange du ein Handy hast.
ÜberallEchte Menschen.
Echte Ergebnisse.
Transformationen aus Ernährungsberatung und Coaching. Gesichter unkenntlich, Ergebnisse nicht.
Häufige Fragen.
Für wen ist das, und für wen nicht?
Für Menschen, die es ernst meinen und keine Wunderpille suchen. Wenn du „in vier Wochen 15 Kilo ohne Aufwand" willst, bin ich der Falsche. Wenn du dauerhaft fitter, stärker und wohler in deiner Haut werden willst, ohne Verzicht-Terror, dann passt’s.
Was ist der Unterschied zwischen App und Premium-Coaching?
Die App lernt dich kennen und baut deinen Weg aus dem, was du tust. Im Premium-Coaching arbeitest du 1:1 mit mir: Ich lese mit, wir sprechen, und ich baue deinen Plan von Hand um. Mehr zur App auf nynti.alethics.de.
Was kostet das?
NYNTI gibt es ab 12,99 € im Monat, alle Stufen stehen auf nynti.alethics.de. Das Premium-Coaching kostet je nach Ziel und Zeitraum unterschiedlich viel. Den Preis bekommst du im kostenlosen 15-Minuten-Gespräch schwarz auf weiß.
Ich hab schon zig Sachen probiert. Warum soll’s diesmal klappen?
Weil dein Plan nicht bleibt, wie er am ersten Tag war. NYNTI schaut, was bei dir wirklich passiert, und dreht nach. Meistens sind es zwei, drei Stellschrauben, nicht zwanzig.
Ich hab wenig Zeit. Job, Familie, der ganze Wahnsinn.
Genau dafür ist der Plan da. Er wird um deinen Kalender gebaut, nicht umgekehrt. Drei Einheiten die Woche reichen für den Anfang, wenn sie die richtigen sind.
Muss ich strikt Diät halten und auf alles verzichten?
Nein. Ich bin Koch. Ein Leben ohne gutes Essen würde ich dir nie verschreiben. Genuss ist Teil des Plans, nicht der Rückfall.
Welche Uhren und Ringe funktionieren?
Garmin ist direkt angebunden. In der iPhone-App kommen über Apple Health Apple Watch, Oura, Whoop, Amazfit, Withings und alles dazu, was dort seine Daten ablegt. Im Browser geht nur Garmin. Samsung und Pixel Watch folgen mit der Android-App.
Wer antwortet im Chat?
In der App antwortet automatisch der NYNTI-Coach, rund um die Uhr. Im Premium-Coaching schreibst du direkt mit mir.
Kostet die App im Coaching extra?
Nein. Solange wir zusammenarbeiten, schalte ich NYNTI für dich frei. Hast du schon ein Abo, klären wir im Gespräch, wie es endet und was ich dir anrechne, damit du nicht doppelt zahlst.
Und nach dem Coaching?
Dein Konto und deine Daten bleiben. Du kannst NYNTI allein weiterführen oder einfach aufhören. Was du in 90 Tagen geschafft hast, nimmt dir keiner weg.
Online oder vor Ort?
Beides geht, auch gemischt. In Hamburg trainieren wir auf Wunsch zusammen, der Rest läuft über NYNTI. Gleicher Plan, anderer Treffpunkt.
Wie lange läuft das?
Die App läuft als Abo, monatlich oder jährlich. Das Premium-Coaching läuft über einen festen Zeitraum, den wir vorher festlegen: ein, drei, sechs oder zwölf Monate.
Fang einfach an.
Allein mit der App oder 1:1 mit mir: Du entscheidest. Und wenn du mit der App anfängst und später mehr willst, weißt du, wo du mich findest.
